中智EAP資深心理專家馬競文受邀參加「心·光」關愛女性心理健康公益論壇

現(xiàn)代社會的快節(jié)奏之下，女性面臨的心理挑戰(zhàn)日益加劇，面對頻發(fā)的女性心理問題，如何更好地關愛女性心理健康？如何幫助女性兼顧好不同的人生角色，點亮心光，綻放心力？「心·光」關愛女性心理健康公益論壇搭建起交流和分享的平臺，呼喚社會各界給予女性更多的關心與支持。

2023年9月2日，由上海市慈善基金會和堅持愛專項基金共同舉辦的“「心·光」關愛女性心理健康公益論壇”圓滿落幕，旨在關愛女性心理健康，給予大眾專業(yè)的心理知識科普。

中智關愛通旗下的中智EAP資深心理專家馬競文受邀出席了本次活動，以專業(yè)的心理知識和豐富的個案經(jīng)驗，深入剖析了女性壓力的來源及情緒的影響。

馬競文老師分享，女性往往需要更好地準備和建立信心，因為她們經(jīng)常低估自己的能力，擔心無法完成特定的工作或任務，這使得她們不敢接受挑戰(zhàn)。此外，女性更傾向于關注關系的和諧及家庭與事業(yè)的平衡，相對于男性，女性更容易陷入自我反思。

以及，在面對壓力時，關鍵在于對自身狀態(tài)保持敏銳的覺察，并積極采取相應的應對策略，以實現(xiàn)個人成長。

《圓桌會議》環(huán)節(jié)，馬競文老師與在場的多位專家學者，包括主持人鐘雯冠女士，上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院的副主任醫(yī)師、醫(yī)學博士金海燕女士，復旦大學中文系教授、著名人文學者駱玉明教授，影視演員王樂君女士，《時尚健康》雜志專欄作家、資深媒體人張鳴女士，圍繞著女性心理問題的成因、如何判斷心理問題的出現(xiàn)、心理情緒調(diào)整的有效手段等方面的專業(yè)問題進行了深入而熱烈的探討，并為大眾提供了專業(yè)的心理知識科普及建議和思考。

針對“面對壓力或負面情緒，如何進行心理干預、心理建設、心理調(diào)節(jié)”這一實操問題，馬競文也給出了專業(yè)建議，提出情緒調(diào)整是一個過程，要找到可以讓自己大腦放松或?qū)Ｗ⒌霓k法，比如運動、讀書都可以幫助調(diào)節(jié)情緒；如果有些負面情緒太過猛烈，單獨依靠自己的努力沒辦法解決時，建議尋求心理咨詢師的幫助。

現(xiàn)場，上海市慈善基金會領導向「心·光」的合作伙伴們及特別支持單位頒發(fā)了愛心證書和感謝函，中智關愛通的高級人力資源部總監(jiān)吳瓊女士代表公司上臺接受了這份榮譽。

未來，中智關愛通將繼續(xù)扛起國有企業(yè)的擔當與使命，一如既往地積極投身于公益事業(yè)，大力開展慈善募捐、志愿者活動、企業(yè)公益項目、精準扶貧等活動，及時響應社會的需要，帶著溫暖前行，向社會貢獻力量。

關于我們

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